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    长春骨伤医院,是按卫生组织标准组建的骨科医院,具备标准的骨病研究中心,专业致力于骨科疾…「查看详情」

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    这几个职业最容易得颈腰椎病,看看你“中枪”没?

    长春骨伤医院 阅读:「 1519 」 

    很多人认为颈椎病就是脖子疼,腰椎病就是腰疼,其实不然。可能最近你头疼、落枕,小腿抽筋、凉麻,都与颈腰椎病有关系。

    之前颈腰椎病发病的年龄阶段在35~50岁,但现在颈腰椎病呈现低龄化,且人群分布较广,逐渐演变为一种职业病。

    其实,颈腰椎疾病的发病率有所上升,与人们生活方式的改变密切相关。过去人们走路多、骑车多,现在大部分是开车、坐车。工作也多在室内,有的人一天也见不到阳光,并久坐、加班、熬夜等。这些变化不仅减少了整体活动量,还增大了颈腰椎的压力,导致了颈、腰椎疾病发病率的上升。

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    以下这几个职业最容易得颈腰椎病,看看你“中枪”没?

    白领一族

    白领一族如设计、编辑、会计、程序员等,是颈腰椎病间盘突出的高发人群。因为长期保持一种固定姿势,又缺乏活动锻炼,加上长期熬夜、甚至生活规律混乱,所以会导致肌肉无力,以及局部颈椎、腰间盘和韧带损伤过度。如果再加上季节交替,很容易加速椎体的退行性病变。

    若已经出现了轻微颈椎、腰椎酸疼、麻木的现象,可以采用热敷的方式缓解疼痛,每次热敷在半小时左右。比较严重的患者在吃药、手术后还无法治愈时,可使用纯中药制剂的膏药,结合穴位和疗程,配合按摩,副作用小,见效快,但一定要对症下药。

    像现在,春天来了,很多年轻白领人群纷纷脱去厚衣服,换上九分裤、破洞裤和薄丝袜,以女性居多。其实,实际体感温度并不高,过早更衣,若遭到风寒侵袭,导致关节受凉,也容易造成颈腰椎病。

    师生一族

    近些年,教师群体也逐渐被颈腰椎病“偏爱”,多是由于积劳成疾。教师总是需要长时间伏案工作、批改作业或者备课、写教案,颈椎和腰椎活动少,负重大。虽然享有“桃李满天下”的美誉,但颈腰椎病却也总是挥之不去。

    其实,颈椎、腰椎等骨关节是人体的重要“支柱”,也是人体健康中最容易被忽略的部分。学生之所以成为颈腰椎病发病人群,多是由于智能手机的出现,除了日常学习外,课余时间也是坐着玩手机、打游戏,户外活动减少,颈腰椎就易产生问题。

    重体力劳动一族

    长时间从事体力重体力劳动的人群,由于搬运重物对人体颈腰椎牵引力度大,会导致体力劳动者尤其是干重体力活的人更容易患上颈腰椎病。而过度使用关节,也容易在老年后患上骨关节病。据统计,在医院疼痛科门诊里,腰颈椎病人占40%以上。

    司机一族

    车的出现给我们的生活带来很多便利,但开车长期久坐,加上开车时无法避免的颠簸,使颈腰椎疾病缠上开车族。还有一些司机常把车内温度开得很低,这对已经劳累的脊柱伤害更大。

    其实,真正有病理性变化的颈椎病,形成是缓慢的,是一个量变到质变的过程。数据显示,患颈椎病的司机甚至已占到整个颈椎病患者的20%以上,因此建议司机多开车窗换气,尽量少开空调。

    久站一族

    除了久坐一族外,久站一族也是颈腰椎病的患病群体。比如:交警职业,现如今只要是上下班高峰期,交警都要连续站立3个多小时,因此很多交警都不同程度的患有腰肌劳损、静脉曲张等职业病。

    还有外科医生职业,有时一天最多会做七八台手术,一台手术需要1~3个小时,或者更长时间。长期久站和精神集中,都容易使颈腰椎处在紧张状态,容易造成脊椎和关节劳损。

    颈腰椎病如何预防?

    因为颈腰椎疾病显得不那么凶险,很多人没有引起足够的重视,但一旦患病、犯病,就会给生活和工作带来极大的影响。比如,颈腰椎疾病除了会引起脖子、腰部酸和麻以外,还会引起头晕头疼、手脚麻木、吞咽困难、心悸、头晕、恶心、失眠等症状。

    而要预防这些疾病,必须从生活习惯入手。特定职业的朋友,一定要尽可能的在可操作范围内,避免长期保持一个姿势不变。比如,久坐的上班族而言,要懂得每半小时就活动一下颈椎和腰椎,好让关节得到放松,并养成良好的作息规律。女性朋友在换季时,注意关节保暖。



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